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醋泡洋蔥

84農(nóng)業(yè)網(wǎng)   時間:2018-03-14    作者:佚名    來源:網(wǎng)絡(luò)整理

許多老年人都有高血壓、糖尿病、高血脂、高膽固醇、動脈硬化、冠心病、血黏度增高等,洋蔥對于這些老人具有很好的保健作用。

下面介紹3種食用洋蔥的方法:

方法一:醋泡洋蔥洗凈一個洋蔥,剝?nèi)ネ馄で谐杀∑,放到微波爐里加熱2―3分鐘,再將洋蔥放到容器里,加入5大湯匙食用醋,然后放在冰箱里。第二天早晨即可食用。每天早餐用這種洋蔥佐餐,可有效降低血糖,并使體重減輕。

方法二:廚醋泡萵苣葉和洋蔥 把洋蔥洗凈切薄片,再加幾片萵苣葉子,然后倒人蘋果醋,淹過洋蔥即可。這種吃法可以治療多年的便秘,穩(wěn)定血壓,還能有效改善睡眠。

方法三:洋蔥外皮煎水喝用洋蔥外皮煎水喝,或多吃炒洋蔥,可減輕眼睛的玻璃體混濁,改善視力。

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